Essa dieta
dos shakes ajuda a perder 4 kg em 5 dias, sem prejudicar a saúde. Aposte nas
receitas da Corpo a Corpo ou nos shakes prontos para eliminar a barriga
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Shake emagrecedor
1 colher de café de
farinha de feijão branco orgânica
1 colher de café de
laranja amarga orgânica
1 colher de sopa de
farinha de maracujá orgânica
1 colher de sopa de
farinha de banana verde orgânica
1 colher de sopa da
Super Farinha SF -10*
1 copo de suco de
abacaxi ou melão
Modo de preparo
Modo de preparo
Tomar 1 copo de
manhã antes do café, 20 minutos antes do almoço, lanche da tarde e jantar.
Receita de shake caseiro para emagrecer
Ingredientes:
100 ml de leite desnatado
01
banana pequena
01
ameixa preta
01
colher de sobremesa de mel (não encha a colher totalmente)
Gelo
a gosto
Agora
bata os primeiros quatro ingredientes no liquidificador, depois coloque o gelo
e beba em seguida.
Receita de shake caseiro para emagrecer
Ingredientes:
½ mamão papaia
01 colher de sopa de linhaça
100 ml de leite desnatado
01 colher de sobremesa de mel
Para
preparar é só bater tudo no liquidificador e tomar logo após o preparo.
Receita de shake emagrecedor
Ingredientes:
01 colher de sobremesa de linhaça
100 ml de leite desnatado
01 banana pequena
02 colheres de sopa de achocolatado (deve ser diet)
Bata
tudo no liquidificador e tome em seguida.
Você não pode ficar a vida inteira tomando
apenas shakes. De forma alguma fique mais de 30 dias substituindo
refeições por shakes emagrecedores.
Os shakes emagrecedores não são a solução final para a perda de peso, eles são apenas aliados, e nada mais, como exercicios fisicos e uma dieta balanceada.
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